Vorschläge für einfache Übungen zu Hause.
Stuhl Stütz oder auch rückwärtiger Stütz (Dip)
Ich bin gerade im Hotel und habe natürlich keine Sportgeräte dabei. Trotzdem muss ich hier nicht auf das Krafttraining verzichten. Der Klassiker „Liegestütz“ geht immer. […]
